Tag Archives: fisik

METODE ATLET UNTUK MENJAGA KEBUGARAN FISIK AGAR TETAP SEIMBANG

Menjaga Kebugaran Fisik Atlit

Fitness merupakan salah satu hal penting dalam sebuah pertandingan. Ketajaman hanya bisa didapatkan jika fisik, mental dan sistem saraf selaras. Pelatihan reguler dan reguler sangat penting bagi para pemain turnamen. Jam tidur yang teratur, dan makanan yang teratur dan sehat pada jam-jam yang teratur sangat penting untuk menjaga tubuh pada …

Baca Selanjutnya »