3 Saran Dokter Supaya Petugas KPPS Pemilu 2019 Tidak Loyo

Nasional

Berita / Nasional 36 Views comments

three. Olahraga

"Olahraga rutin bisa membuat peredaran darah menjadi lancar dan otomatis badan lemas yang dirasakan bisa berkurang," ujar dr. Dyan. Anda bisa berlari, jalan kaki, atau bersepeda. Menurut para ahli, Anda dianjurkan untuk berolahraga selama 30 menit per hari.

Nah, Anda yang belum sempat melakukan apa-apa, bisa menyiasatinya dengan aktif berdiri setelah duduk lama. Dan jangan lupa streaching.

Itulah beberapa kiat bebas badan lemas untuk Anda yang menjadi petugas penyelenggara Pemilu.

Meski demikian, Anda juga harus cek apakah keluhan badan lemas yang Anda rasakan. Jika terjadi berkepanjangan, bisa jadi itu merupakan gejala anemia atau kondisi medis lainnya.

Untuk memastikannya, dibutuhkan pemeriksaan oleh dokter.

Penulis : Krisna Octavianus Dwiputra / Klik Dokter

Comments